Training Log Archive: HugoLarsson

Distans
Från tving hem.
Fick dock ringa och be pappa hämta mig när det var 2 km kvar hem för att hinna se terräng sm.
Pulsen känns helt galen. Borde inte ha 170 i 5 tempo.

Distans
Med pappas Speedgoat. vet inte om det var skorna men högerbenet blev väldigt ansträngt men inte vänsterbenet. Kändes jättekonstigt,

Intervaller 4x400, 4x300, 4x200.
Drog varannan med Hagberg, inte alls lika bra känsla som förra veckan, framförallt inte på 300:ingarna (som i och för sig gick i motvind). Kändes ändå skönt att 200:ingarna jag drog gick mycket snabbare än dom Hagberg drog.
Splits:
1. 400 m - 1:09,6 - 2:55/km
2. 400 m - 1:09,5 - 2:55/km
3. 400 m - 1:09,6 - 2:55/km
4. 400 m - 1:10,9 - 2:57/km
5. 300 m - 0:54,7 - 3:02/km
6. 300 m - 0:55,4 - 3:03/km
7. 300 m - 0:55,4 - 3:03/km
8. 300 m - 0:54,1 - 3:00/km
9. 200 m - 0:33,4 - 2:45/km
10. 200 m - 0:30,7 - 2:35/km
11. 200 m - 0:32,4 - 2:40/km
12. 200 m - 0:30,3 - 2:30/km

Upp/ned