Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HugoLarsson

In the 7 days ending Aug 30, 2020:

activity # timemileskm+m
  Löpning5 3:41:34 26.06(8:30) 41.94(5:17)
  OL1 1:00:25 6.16(9:48) 9.92(6:05)7 /10c70%
  Total5 4:41:59 32.22(8:45) 51.86(5:26)7 /10c70%

«»
1:20
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 30, 2020 #

5 PM

Löpning 12:01 [5] 4.0 km (3:00 / km)
shoes: Hoka One One Rincon 2

Intervaller på bana 10x400 m
Sprang med Uno och Hagberg cyklade framför och höll farten.
72.2 i genomsnitt. Kändes typ ingenting efter de 5 första som gick på ca 73. Men från 6:e intervallen började mjölksyran komma. Gick ändå bra att fortsätta hålla tempot. 9:e och 10:e intervallen gick på 70 resp. 68.

Löpning 38:13 [3] 7.08 km (5:24 / km)
shoes: Hoka One One Rincon 2

Uppvärmning/nedjogg

Saturday Aug 29, 2020 #

4 PM

Löpning 1:05:57 [3] 11.57 km (5:42 / km)
shoes: Hoka One One Rincon

Distans
Stig med Loke. Kroppen kändes ändå helt okej idag jämfört med tidigare.

Friday Aug 28, 2020 #

3 PM

Löpning 39:03 [3] 7.3 km (5:21 / km)
shoes: Hoka One One Rincon

Kort distans/återhämtningsjogg
Kort runda med Hagberg, Erik och Simon
Ont i vaderna men annars inte mycket att säga.

Thursday Aug 27, 2020 #

3 PM

OL 1:00:25 [4] *** 9.92 km (6:05 / km)
spiked:7/10c shoes: VJ Bold

OL träningstävling
Dåligt fysiskt som förväntat men också mycket sämre tekniskt än förväntat. Bra fokus i början men efter första bommen så tappa jag det helt. Långt efter idag.

Löpning warm up/down 19:39 [2] 3.33 km (5:54 / km)

Uppvärmning/nedjogg

Wednesday Aug 26, 2020 #

11 AM

Löpning 46:41 [3] 8.66 km (5:23 / km)
shoes: Hoka One One Rincon

Kort distans.
Tillbaka efter mina stygn i pannan och lätt hjärnskakning. Tänkte springa 1 timme med Olle och Uno men kroppen kändes helt stel så blev 45 min med Edvin istället. Kändes som jag hade ont överallt men brukar bli så efter långa viloperioder.

« Earlier | Later »