Training Log Archive: HugoLarsson

Keps-OL. Kartan var lite dålig på några ställen och sprang in i ett elstängsel men annars gick det rätt bra och blev jäkligt jobbigt.

Uppvärmning/nedjogg

Löp från Huskvarna ut till Ulvsmålsgölen. Längsta backen jag sett ut från Huskvarna och trevligt med lite sällskap för en gång skull. La in en spurt med Weiden på slutet.

Kartpromenad Hällens 3-dagars E3. Halsen kändes värre så blev promenad idag. Försökte gå rakt på sträcket oavsett vad för att underhålla mig lite.

Hällens 3-dagars E2 Lång.
4a, 8:10 efter Noel Braun.
1:15000 för första gången på 2 år för mig så hade lite problem med att se kartan vilket gjorde att jag bomma 2 min på 3:e kontrollen. Blev ikappsrpungen av Oskar Carlborg vid 7:e kontrollen och hängde på hans vägval till 8:an. Vi missar kontrollen lite men jag läser in mig innan honom och tar den hyfsat snabbt. Blev en liten trend att han hade problem sista biten till kontrollen och jag fick ofta ta den ifrån ringen. Sedan fick jag dra några kontroller och det flöt på riktigt bra men sen fegade jag och ändrade mitt vägval på nästa långsträcka när jag märkte att han drog annorlunda.
Märker att jag behöver jobba mer på långsträckstänket.
Fortsatt känningar i halsen som blev värre efter loppet idag.
Livelox:
https://www.livelox.com/Viewer/OK-Hallens-3-dagars...
Winsplits:
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...

Uppvärmning

Hällens 3-dagars E1 Medel.
4a 6:56 bakom Robbin Kantarp.
Hyfsat orienterat jämfört med förra veckans katastroflopp men fortfarande inte jättebra. Dåliga vägval och ca 2 min bomtid. Näst bästa junior iallafall så känns ändå helt okej.
Lite känningar i halsen under dagen men kändes inte värre av att springa.
Livelox:
https://www.livelox.com/Viewer/OK-Hallens-3-dagars...
Winsplits:
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...

Uppvärmning