Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HugoLarsson

In the 7 days ending Apr 19, 2020:

activity # timemileskm+m
  OL4 4:08:10 21.83(11:22) 35.14(7:04)64 /77c83%
  Löpning1 26:31 2.8(9:28) 4.51(5:53)
  Styrka1 23:00
  Total5 4:57:41 24.64 39.6564 /77c83%
  [1-5]4 4:34:41
averages - sleep:8

«»
1:15
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 19, 2020 #

OL 1:04:15 [3] *** 9.57 km (6:43 / km)
spiked:20/22c

Lugn OL, överlag stabilt men egentligen borde jag ju inte bomma alls när jag springer lugnt.

Saturday Apr 18, 2020 #

5 PM

OL 1:03:11 [3] *** 8.61 km (7:20 / km)
spiked:19/19c shoes: VJ Bold

Lung OL, bra orienterat och kände mig rätt pigg ändå.

Wednesday Apr 15, 2020 #

6 PM

OL 1:15:26 [3] *** 9.36 km (8:04 / km)
spiked:13/20c shoes: VJ Bold

Momentbana: korridor, kompass, brunbild. Inget bra orienterande alls, ont i knät och kände mig förkyld. En träning jag helst glömmer.

Tuesday Apr 14, 2020 #

3 PM

Styrka 23:00 [0]

Monday Apr 13, 2020 #

11 AM

OL race 45:18 [4] **** 7.6 km (5:58 / km)
spiked:12/16c slept:8.0 shoes: Inov8 X-Talon 210

Påskcupen E3, bra i början men tappade fokus rejält i mitten och gör extremt pinsamma bommar. Tappa sedan pinnen påväg till 14e kontrollen så där tog loppet slut egentligen.

Löpning warm up/down 26:31 [2] 4.51 km (5:53 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 210

Uppvärmning + jogg för att leta efter pinnen

« Earlier | Later »