Training Log Archive: HugoLarssonIn the 1 days ending Mar 2, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Mar 2, 2021 #
8 AM
Löpning 30:00 [5] 8.81 km (3:24 / km)
shoes: Hoka One One Rincon 2
Intervaller 3x(4,3,2,1 min)
Lugnt och behagligt på första settet (ca 3.40/km på 4 och 3 minutaren)
Sen satte det fart och blev 3:10 på andra 2 minutaren samt ett snabbt sista set med sub 3 tempo på sista 1 minutaren.
Lugnt och behagligt på första settet (ca 3.40/km på 4 och 3 minutaren)
Sen satte det fart och blev 3:10 på andra 2 minutaren samt ett snabbt sista set med sub 3 tempo på sista 1 minutaren.
Löpning warm up/down 28:37 [2] 4.47 km (6:24 / km)
shoes: Hoka One One Rincon 2
upp/ned