Training Log Archive: HugoLarssonIn the 1 days ending Dec 12, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Dec 12, 2020 #
10 AM
Löpning 9:54 [5] 3.0 km (3:18 / km)
shoes: Hoka One One Rocket X
3000 m test - 9:54
Hade förväntat mig mer men råkade gå alldeles för hårt på första varvet (73 s) så det sänkte förmodligen det hela en del. Siktade på 9:45 men hamnade efter första varvet naturligt på 80 s varv. Inte optimal uppladdning heller så förhoppningsvis är jag bättre än så här egentligen.
Hade förväntat mig mer men råkade gå alldeles för hårt på första varvet (73 s) så det sänkte förmodligen det hela en del. Siktade på 9:45 men hamnade efter första varvet naturligt på 80 s varv. Inte optimal uppladdning heller så förhoppningsvis är jag bättre än så här egentligen.
Löpning 27:34 [3] 5.08 km (5:26 / km)
shoes: Asics GT 2000
Upp/ned
2 PM
Löpning 11:50 [3] 1.99 km (5:57 / km)
shoes: Asics GT 2000
Familjelaget behövde gå runt på luciakaveln så tog den korta banan
Extra nedjogg typ
Extra nedjogg typ