Training Log Archive: HugoLarssonIn the 1 days ending Oct 22, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Oct 22, 2020 #
3 PM
Löpning 10:26 [5] 3.6 km (2:54 / km)
shoes: Hoka One One Rincon 2
Intervaller 4x400, 4x300, 4x200.
Drog varannan med Hagberg, inte alls lika bra känsla som förra veckan, framförallt inte på 300:ingarna (som i och för sig gick i motvind). Kändes ändå skönt att 200:ingarna jag drog gick mycket snabbare än dom Hagberg drog.
Splits:
1. 400 m - 1:09,6 - 2:55/km
2. 400 m - 1:09,5 - 2:55/km
3. 400 m - 1:09,6 - 2:55/km
4. 400 m - 1:10,9 - 2:57/km
5. 300 m - 0:54,7 - 3:02/km
6. 300 m - 0:55,4 - 3:03/km
7. 300 m - 0:55,4 - 3:03/km
8. 300 m - 0:54,1 - 3:00/km
9. 200 m - 0:33,4 - 2:45/km
10. 200 m - 0:30,7 - 2:35/km
11. 200 m - 0:32,4 - 2:40/km
12. 200 m - 0:30,3 - 2:30/km
Drog varannan med Hagberg, inte alls lika bra känsla som förra veckan, framförallt inte på 300:ingarna (som i och för sig gick i motvind). Kändes ändå skönt att 200:ingarna jag drog gick mycket snabbare än dom Hagberg drog.
Splits:
1. 400 m - 1:09,6 - 2:55/km
2. 400 m - 1:09,5 - 2:55/km
3. 400 m - 1:09,6 - 2:55/km
4. 400 m - 1:10,9 - 2:57/km
5. 300 m - 0:54,7 - 3:02/km
6. 300 m - 0:55,4 - 3:03/km
7. 300 m - 0:55,4 - 3:03/km
8. 300 m - 0:54,1 - 3:00/km
9. 200 m - 0:33,4 - 2:45/km
10. 200 m - 0:30,7 - 2:35/km
11. 200 m - 0:32,4 - 2:40/km
12. 200 m - 0:30,3 - 2:30/km
Löpning 35:50 [3] 6.75 km (5:19 / km)
shoes: Hoka One One Rincon 2
Upp/ned