Training Log Archive: HugoLarssonIn the 1 days ending Aug 30, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Aug 30, 2020 #
5 PM
Löpning 12:01 [5] 4.0 km (3:00 / km)
shoes: Hoka One One Rincon 2
Intervaller på bana 10x400 m
Sprang med Uno och Hagberg cyklade framför och höll farten.
72.2 i genomsnitt. Kändes typ ingenting efter de 5 första som gick på ca 73. Men från 6:e intervallen började mjölksyran komma. Gick ändå bra att fortsätta hålla tempot. 9:e och 10:e intervallen gick på 70 resp. 68.
Sprang med Uno och Hagberg cyklade framför och höll farten.
72.2 i genomsnitt. Kändes typ ingenting efter de 5 första som gick på ca 73. Men från 6:e intervallen började mjölksyran komma. Gick ändå bra att fortsätta hålla tempot. 9:e och 10:e intervallen gick på 70 resp. 68.
Löpning 38:13 [3] 7.08 km (5:24 / km)
shoes: Hoka One One Rincon 2
Uppvärmning/nedjogg