Training Log Archive: HugoLarssonIn the 1 days ending Aug 3, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Aug 3, 2020 #
5 PM
Löpning intervals 17:52 [5] 5.0 km (3:34 / km)
shoes: Hoka One One Rincon
Intervaller på grus 2000,2000,1000. 2 min vila.
Hade ingen plan innan jag stack ut och sprang så blev ett lite halvdant pass. Lagom första intervallen men tryckte på lite för mycket i början på andra så blev för trött sen.
Splits:
1. 2000 - 7:16 - 3:38/km
2. 2000 - 7:04 - 3:32/km
3. 1000 - 3:32 - 3:32/km
Hade ingen plan innan jag stack ut och sprang så blev ett lite halvdant pass. Lagom första intervallen men tryckte på lite för mycket i början på andra så blev för trött sen.
Splits:
1. 2000 - 7:16 - 3:38/km
2. 2000 - 7:04 - 3:32/km
3. 1000 - 3:32 - 3:32/km
Löpning 26:05 [3] 5.3 km (4:55 / km)
shoes: Hoka One One Rincon
Uppvärmning/nedjogg