Training Log Archive: HugoLarssonIn the 1 days ending Jul 20, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Jul 20, 2020 #
5 PM
OL 45:11 [4] *** 7.72 km (5:51 / km)
spiked:20/21c shoes: Inov8 X-Talon 210
OL Gränsdagars E1 i Kalmar.
Gropterräng vilket jag inte tänkte tillräckligt mycket på i början och sprang för mycket upp och ner. Sprang kanske på lite för fort också vilket gjorde att det gick lite svajigt på vissa sträckor. Bommade ändå inga kontroller och hängde iallafall bra med på kartan trots att jag var lite slarvig med kompassen.
Blev 2a, 4:30 efter Jens Wängdahl vilket jag ändå tycker är godkänt.
Livelox:
https://www.livelox.com/Viewer/Gransdagars-etapp-1...
Winsplits:
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
Gropterräng vilket jag inte tänkte tillräckligt mycket på i början och sprang för mycket upp och ner. Sprang kanske på lite för fort också vilket gjorde att det gick lite svajigt på vissa sträckor. Bommade ändå inga kontroller och hängde iallafall bra med på kartan trots att jag var lite slarvig med kompassen.
Blev 2a, 4:30 efter Jens Wängdahl vilket jag ändå tycker är godkänt.
Livelox:
https://www.livelox.com/Viewer/Gransdagars-etapp-1...
Winsplits:
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
Löpning warm up/down 7:58 [2] 1.48 km (5:23 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 210
Uppvärmning