Training Log Archive: HugoLarssonIn the 1 days ending Jun 27, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Jun 27, 2020 #
5 PM
Löpning intervals 16:08 [5] 4.8 km (3:22 / km)
shoes: Hoka One One Rincon
Intervaller 8 x 600 m siktandes på 3.20 tempo. Tänkte att det inte skulle bli så jobbigt. Tyckte att 3.20 tempo kändes fort och orkade inte riktigt hålla det på sista intervallen men var inte riktigt jättetrött efter heller.
Splits:
1. 2:02 - 3:22/km
2. 2:02 - 3:22/km
3. 2:01 - 3:21/km
4. 2:02 - 3:22/km
5. 1:57 - 3:16/km
6. 1:57 - 3:16/km
7. 1:58 - 3:18/km
8. 2.04 - 3:26/km
Splits:
1. 2:02 - 3:22/km
2. 2:02 - 3:22/km
3. 2:01 - 3:21/km
4. 2:02 - 3:22/km
5. 1:57 - 3:16/km
6. 1:57 - 3:16/km
7. 1:58 - 3:18/km
8. 2.04 - 3:26/km
Löpning warm up/down 37:50 [3] 6.01 km (6:18 / km)
shoes: Hoka One One Rincon
Uppvärmning/nedjogg