Training Log Archive: HugoLarssonIn the 1 days ending Mar 26, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Mar 26, 2020 #
5 PM
Löpning warm up/down 49:12 [2] 7.94 km (6:12 / km)
slept:7.8 shoes: Asics GT 2000
Uppvärmning/Nedjogg + joggvilan.
Löpning intervals 13:48 [5] 1.94 km (7:07 / km) +488m 3:09 / km
shoes: Asics GT 2000
Backintervaller 8x Rödebybacken
Splits:
1 - 1.37
2 - 1.44
3 - 1.45
4 - 1.41
5 - 1.45
6 - 1.45
7 - 1.44
8 - 1.48
Bra känsla ändå, förbättrat mig mycket i backen sen förra året, då brukade jag springa 6 st på ca 2 min vardera.
Splits:
1 - 1.37
2 - 1.44
3 - 1.45
4 - 1.41
5 - 1.45
6 - 1.45
7 - 1.44
8 - 1.48
Bra känsla ändå, förbättrat mig mycket i backen sen förra året, då brukade jag springa 6 st på ca 2 min vardera.