Training Log Archive: Isak LundholmIn the 7 days ending Sep 26, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Sep 26, 2021 #
9 AM
Löpning 1:19:10 9.74 km (8:08 / km) +168m 7:29 / km
ahr:179 max:195
Lodingöloppet 10km
Bra känsla I början men stummnade helt efter 7-8 km. Får utvärdera hur upplägget inför med lågveckq
Bra känsla I början men stummnade helt efter 7-8 km. Får utvärdera hur upplägget inför med lågveckq
Saturday Sep 25, 2021 #
11 AM
Rullskidor 1:04:51 [3] 17.11 km (3:47 / km) +49m 3:44 / km
ahr:120 max:155
Thursday Sep 23, 2021 #
2 PM
Löpning 1:51:31 14.15 km (7:53 / km) +1m 7:53 / km
ahr:122 max:192
Dubbel hare på Cooper först ganna @10.00 sen en klunga @9.45 i 2km sen ökade jag mot sluttid 9.20
Bra känsla inför Lidingö på söndag
Bra känsla inför Lidingö på söndag
Tuesday Sep 21, 2021 #
8 AM
Orientering 1:16:44 [3] 8.74 km (8:47 / km) +99m 8:19 / km
ahr:131 max:166
OL distans
Inte så bra fokus, tror jag är trött sedan SM. Bra micro race i alla fall men annars dåligt fokus.
Inte så bra fokus, tror jag är trött sedan SM. Bra micro race i alla fall men annars dåligt fokus.
Monday Sep 20, 2021 #
Styrka 1:00:00 [0]