Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Isak Lundholm

In the 7 days ending Aug 29, 2021:

activity # timemileskm+m
  Orientering4 6:16:27 23.51(16:01) 37.83(9:57) 702
  Löpning3 2:39:29 11.91(13:23) 19.17(8:19) 170
  Total7 8:55:56 35.42(15:08) 57.0(9:24) 872

«»
1:45
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 29, 2021 #

10 AM

Orientering 1:41:40 intensity: (45:00 @2) + (56:40 @5) 9.46 km (10:45 / km) +189m 9:46 / km
ahr:171 max:197

Saturday Aug 28, 2021 #

2 PM

Orientering 1:23:03 [3] 9.89 km (8:24 / km) +208m 7:36 / km
ahr:145 max:183

Friday Aug 27, 2021 #

9 AM

Orientering 1:45:40 [3] 9.54 km (11:05 / km) +140m 10:19 / km
ahr:143 max:186

Thursday Aug 26, 2021 #

11 AM

Löpning 1:10:51 [3] 4.33 km (16:21 / km) +69m 15:09 / km
ahr:127 max:158

Wednesday Aug 25, 2021 #

7 PM

Löpning 58:41 [3] 9.37 km (6:16 / km) +48m 6:06 / km
ahr:137 max:174

Tuesday Aug 24, 2021 #

6 PM

Orientering (Teknik) 1:26:04 [3] 8.94 km (9:37 / km) +165m 8:49 / km
ahr:138 max:177

Sista teknikpasset, inte riktigt det upplägg jag hade hoppats på men annars kändes det rätt bra både tekniskt och fysiskt

Monday Aug 23, 2021 #

8 PM

Löpning 29:57 [3] 5.46 km (5:29 / km) +53m 5:14 / km
ahr:143 max:170

Jogg, nu är jag igång i alla fall kändes rätt så bra ingaförkylnignssymptom vilket känns väldigt bra

« Earlier | Later »