Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Isak Lundholm

In the 7 days ending Mar 1, 2020:

activity # timemileskm+m
  Längdskidor3 3:46:46 36.67(6:11) 59.02(3:51)
  Skidorientering2 1:09:50 10.02(6:58) 16.12(4:20)30 /32c93%
  Total5 4:56:36 46.69(6:21) 75.14(3:57)30 /32c93%

«»
1:42
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 1, 2020 #

Längdskidor 46:32 [3] 9.79 km (4:45 / km)

Saturday Feb 29, 2020 #

Längdskidor intervals (tröskel) 1:17:17 intensity: (56:17 @3) + (21:00 @5) 19.4 km (3:59 / km)

några trösklar 3x7 min (3 A3, 4 tröskel)

Thursday Feb 27, 2020 #

Längdskidor (Långpass/teknik) 1:42:57 [3] 29.83 km (3:27 / km)

Wednesday Feb 26, 2020 #

Skidorientering race (stafett eysoc) 35:39 [4] **** 8.03 km (4:26 / km)
spiked:13/14c

EM guld igen!!!! Riktigt bra laginsats, tog det lugnt och bara bevakade ledningen

Tuesday Feb 25, 2020 #

Skidorientering race (medeldistans eysoc) 34:11 [5] ***** 8.09 km (4:14 / km)
spiked:17/18c

EM guld!!!!! Klockrent lopp, förutom ett gen, -20 s. Annars helt perfekt lopp.

« Earlier | Later »