Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Isak Lundholm

In the 1 days ending Nov 18, 2020:

activity # timemileskm+m
  Löpning2 1:55:10 14.3(8:03) 23.01(5:00) 42
  Total2 1:55:10 14.3(8:03) 23.01(5:00) 42

«»
1:55
0:00
» now
We

Wednesday Nov 18, 2020 #

8 AM

Löpning (tröskel) 1:06:44 intensity: (31:44 @3) + (35:00 @4) 13.82 km (4:50 / km) +13m 4:48 / km
ahr:156 max:188

fartlek 1/1 x 20 tröskel/flyt + 3x 5 min tröskel

kändes sämre idag, lite sliten och ont trots rehab övningar
7 PM

Löpning (Pommers ) 48:26 [2] 9.18 km (5:16 / km) +30m 5:11 / km
ahr:142 max:172

Aningen sliten men skönt me lugn löpning

« Earlier | Later »