Training Log Archive: Isak LundholmIn the 1 days ending Sep 6, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Sep 6, 2020 #
10 AM
Löpning race (Sprint DM) 1:05:54 9.27 km (7:06 / km) +13m 7:03 / km
ahr:137 max:192
Sprint DM Sörmland
bra tekniskt nästan inga misstag. Bra genom hela loppet. Lugnt i början, spara kraft för att orka trycka på slutet. Bra ork för att hålla tekniken även mot slutet. Bra tryck i benen, nu kommer formen. Bra att orientera lugnt och se vägvalen/ passagerna. Fokus på det inför Sprint SM, var noga med ALLA sträckor inte bara de svåra, slappna aldrig av, läs framtida sträckor istället.
bra tekniskt nästan inga misstag. Bra genom hela loppet. Lugnt i början, spara kraft för att orka trycka på slutet. Bra ork för att hålla tekniken även mot slutet. Bra tryck i benen, nu kommer formen. Bra att orientera lugnt och se vägvalen/ passagerna. Fokus på det inför Sprint SM, var noga med ALLA sträckor inte bara de svåra, slappna aldrig av, läs framtida sträckor istället.