Training Log Archive: Isak Lundholm

In the 1 days ending Mar 24, 2020:

activity

time

miles

Löpning

1:28:06

8.71

(10:07)

14.01

(6:17)

Längdskidor

39:25

6.29

(6:16)

10.12

(3:54)

156

Total

2:07:31

14.99

(8:30)

24.13

(5:17)

156

2:07

0:00

Löpning intervals (intervaller Nolia) 1:28:06 14.01 km (6:17 / km)

20x200 + 3x 400 kommer igång med inomhus löpning igen, kännde efter idag, ska trycka på mer nästa gång.

10 AM

Längdskidor 39:25 [3] 10.12 km (3:54 / km) +156m 3:37 / km
ahr:88 max:126