Training Log Archive: TylereightIn the 1 days ending Jun 8, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Jun 8, 2021 #
Terränglöpning 47:33 [4] 6.46 km (7:22 / km)
ahr:174 max:189 slept:7.0
Testade 3km linjeorienteringen i mitt nya övningsområde inför jvm-testen.
2x åt varsitt håll. Försökte att trycka på så fort jag kunde men samtidigt kunna orientera. Kändes helt ok, men det var rätt svårt att ta sig fram. Letade direkt inte stråk utan försökte springa genom all skit och sten jag hittade. Vet ej vad som är bäst träning av öva på att leta stråk eller att öva på att springa genom skiten.
Till nästa gång ska jag nog öva på att våga forcera mer och inte stanna upp så fort jag blir lite tröttare, o istället försöka behålla kraften framåt.
Tider: 22:45, 22:06
Fysisk känsla: 5/10, normalt
2x åt varsitt håll. Försökte att trycka på så fort jag kunde men samtidigt kunna orientera. Kändes helt ok, men det var rätt svårt att ta sig fram. Letade direkt inte stråk utan försökte springa genom all skit och sten jag hittade. Vet ej vad som är bäst träning av öva på att leta stråk eller att öva på att springa genom skiten.
Till nästa gång ska jag nog öva på att våga forcera mer och inte stanna upp så fort jag blir lite tröttare, o istället försöka behålla kraften framåt.
Tider: 22:45, 22:06
Fysisk känsla: 5/10, normalt
Terränglöpning 26:00 [3] 4.4 km (5:55 / km)
ahr:140