In the 7 days ending Feb 14, 2021:
Laufen 41:07 [3] 7.02 km (5:51 / km) +21m 5:46 / km ahr:166 max:186
Stabi/Kraft (SACHSENSTABI) 30:36 [3] ahr:113 max:142
Laufen warm up/down (+Lauf ABC) 25:16 [2] 4.28 km (5:54 / km)
Laufen intervals 13:45 [4] 2.37 km (5:48 / km)
Laufen warm up/down 20:38 [2] 3.48 km (5:56 / km)
Stabi/Kraft (online Sportunterricht ) 27:40 [2] ahr:126 max:150
Alternativ (Fahrrad auf der Rolle ) 45:16 [2] ahr:138 max:165
Alternativ warm up/down (Fahrrad auf der Rolle ) 20:00 [2]
Alternativ intervals (Fahrrad auf der Rolle ) 44:00 [4] ahr:163 max:193
Alternativ warm up/down (Fahrrad auf der Rolle ) 21:12 [2]
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