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Training Log Archive: jule.

In the 1 days ending Feb 11:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 59:39 6.29(9:29) 10.13(5:53)
  Total1 59:39 6.29(9:29) 10.13(5:53)

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Th

Thursday Feb 11 #

12 PM

Laufen warm up/down (+Lauf ABC) 25:16 [2] 4.28 km (5:54 / km)

Laufen intervals 13:45 [4] 2.37 km (5:48 / km)

7x15s Sprints bzw. Antritte mit 2min langsamer laufen dazwischen, es war echt ziemlich rutschig, aber was soll man machen

Laufen warm up/down 20:38 [2] 3.48 km (5:56 / km)

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