Training Log Archive: Difke14In the 7 days ending Sep 18, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Friday Sep 17, 2021 #
2 PM
Hardlopen (Licht duurloopje) 33:47 [2] 6.02 km (5:37 / km)
ahr:145 max:158 rhr:48 slept:6.0 weight:87kg shoes: Saucony Turquoise
Rustig rondje uitlopen
Na rugpijn van gister.
Na rugpijn van gister.
Wednesday Sep 15, 2021 #
10 AM
Orienteren (OL hechtel eksel ) 2:10:45 [4] **** 16.5 km (7:55 / km)
ahr:166 max:176 27c rhr:48 slept:75.0 weight:87kg shoes: Inov8 x talon 200 zwart
Eerste Long distance ooit...
Ging best goed, qua oriënteren ook, 2 goede fouten, voor de rest een beetje moeite in de cirkel. Conditioneel niet top, paar weken aan het kwakkelen met rug e.d.
Was weer lekker om eens in het bos te zijn
Ging best goed, qua oriënteren ook, 2 goede fouten, voor de rest een beetje moeite in de cirkel. Conditioneel niet top, paar weken aan het kwakkelen met rug e.d.
Was weer lekker om eens in het bos te zijn