Training Log Archive: Difke14

In the 7 days ending Jul 3, 2021:

activity

time

miles

Adventure Race

5:50:49

15.78

(22:14)

25.4

(13:49)

Fietsen

36:00

9.0

(4:00)

14.49

(2:29)

Total

6:26:49

24.79

(15:36)

39.89

(9:42)

averages - sleep:6 rhr:48 weight:87.5kg

6:26

0:00

7 AM

Fietsen (Naar werk) 17:00 [2] 7.19 km (2:22 / km)

Naar werk

8 AM

Adventure Race race (Parcours militair) 5:50:49 [3] 25.4 km (13:49 / km)
ahr:115 max:170 rhr:48 slept:6.0 weight:87.5kg

Parcours militair, veel dribbelen/ speedmars.
Tussen door diverse opdrachten.

10 PM

Fietsen (Naar huis) 19:00 [2] 7.3 km (2:36 / km)