Hardlopen (Rustige duurloop hoog z2) 40:00 [2] 8.05 km (4:58 / km)
ahr:154 max:163 rhr:52 slept:7.5 weight:84kg shoes: Brooks adrenaline GTS 20
w12T44
Rustig loopje, wat voorheen een intensief loopje was.
Nu relatief rustig gelopen voor gevoel, gemmiddelde onder de 5 min/km.