Mountainbike (Rondje Valkenburg en omge) 4:20:00 [3] 72.16 km (3:36 / km) +1250m3:19 / km ahr:138 max:165 rhr:48 slept:7.0 weight:88kg
Heerlijke ronde gefietst, goeie training voor de AR raid lowlands. Hoogtemeters zijn gemaakt. Spieren weten weer wat het is. Paar flinke puisten waar ik even af moest stappen, 3x totaal, de rest goed omhoog gefietst. Eigen tempo, dat was lekker.