Hardlopen (Z 2-4-2) 33:50 [3] 6.47 km (5:14 / km) ahr:151 max:175 rhr:48 slept:8.0 weight:88kg shoes: Blauw roze saucony
3.2 km rustig inlopen, 1.6km tempo, zo snel als ik nu kan.. Daarna nog 1.6 uitlopen. Redelijk tevreden met het loopje, maar moet toch echt een kg of 6 ergens kwijt.. Dan kan het nog sneller.