Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: AntonSi

In the 1 days ending May 16, 2022:

activity # timemileskm+mload
  löpning övrigt1 40:01 4.87(8:13) 7.84(5:06) 4531.5
  styrka1 35:00
  Total2 1:15:01 4.87 7.84 4531.5
  [1-5]2 1:14:56

«»
1:15
0:00
» now
Mo

Monday May 16, 2022 #

4 PM

löpning övrigt 24:29 intensity: (5 @0) + (5 @1) + (1:51 @2) + (22:28 @3) 5.28 km (4:38 / km) +34m 4:30 / km
ahr:148 max:163

löpning övrigt 15:32 intensity: (6:08 @1) + (4:42 @2) + (4:42 @3) 2.57 km (6:03 / km) +10m 5:56 / km
ahr:127 max:151

+ spänst
5 PM

styrka 35:00 [1]

Core + Hüfte

« Earlier | Later »