Training Log Archive: ShadowCasterIn the 30 days ending Nov 30, 2019:
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Friday Nov 29, 2019 #
8 PM
Run 2:34:59 8.38 km (18:30 / km) +136m 17:06 / km
ahr:114 max:166
Thursday Nov 7, 2019 #
7 PM
Biking 1:08:48 9.16 km (8.0 kph) +312m
ahr:145 max:183
Sunday Nov 3, 2019 #
2 PM
Biking 23:01 [3] 2.1 km (5.5 kph) +14m
Saturday Nov 2, 2019 #
1 PM
Run 24:16 [3] 3.09 km (7:51 / km)