Training Log Archive: kofols

BENETKE 2007
Tekma z dobrim tempom in preveč napakami. Bo treba izboljsat vse: koncentracijo, tehniko + počasi se kaksno povečevalo. Ze na prvo sem spregledal zaprt most (krajsi obvoz), bil potem nekako nesiguren se na KT 2 (slab route choice) isto KT 4 pri kateri sem dodal se ustavljanje, relokacija. Potem je malo steklo. Tempo je bil dober (tudi proti koncu), sem pa delal tud se manjse/večje napake na KT 9, 13, 14, 17, 24 - slabi route choisi. Sem se na trenutke počutil prav sveze, kot da ne tečem na full. Imel par dobrih KT, kjer je zaostanek za najboljsim časom bil čist sprejemljiv; na KT8 celo nazgal Merza :). Tudi Iztoka/Davida, kar dobro drzal, ki ga predvsem na tekaskih KT 15, 16, 19, 25 res nazge do konca in ima čist TOP čas, če se uposteva se, da SLO runnerji se zmeraj porabimo par sekund več za večkratno branje na etapi. Sem ga zgal tud sam kolk je slo, točno vedel kje levo, desno pa sekunde kot kaze tečejo hitreje:).

Za zadnjo do cilja pa sumim, da je pri desni Finish postaji sprogramiran čas bil drugi, ker mi ni jasno kako sem nastepal 11s zaostanka na 120m, pa sem se matral finisirat. Tud drugo mesto elitasa se mi zdi, da je mal čudno in da ima tako finish razliko. Za moj boljsi skupni čas (slabse od lani) pa so me seveda spet pokopale te večje napake.

Ta boljsi res tečejo enostavno, čim manj cik-cak, ker je počasno tud, če je videt krajse in raje birajo long ulice in ga nazigajo do konca.

Event: Venice Street O
 

Za malo oddiha od sluzbe en XC po Rozniku. So kar fajn te nočne turice.

iztek, stretching

Tek z Lukatom po Rozniku. Tempo nekaj srednjega.

Končno zamenjal ta malo za veliko baterijo. Kljub pomislekom se mi je ta zelena baterija kar dobro obnesla. Kot kaze je res nekaj na tem, ker je tud na SILVA strani dosegljiva le ta. Stare naj bi se nekaj pregrevale, imele neko napako, ki jo niso mogli odkriti in so vse baterije potencialno lahko postale zanič in so jih raje v celoti umaknili. Je pa vseeno mal nerodna za fiksirat, ker ni dodatno zasčitena s plastiko in ima nekam visok nastavek za vtič. Bomo vidli kako bo, ko bo bolj mrzlo in kaksen dez.