Training Log Archive: LoeriIn the 7 days ending Dec 12, 2021:
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Sunday Dec 12, 2021 #
11 AM
Cycling 1:10:00 [3]
Saturday Dec 11, 2021 #
11 AM
Orienteering 1:33:46 [3] 10.28 km (9:07 / km) +156m 8:28 / km
Tiomilatraining Nr 1
Sehr viel Schnee daher belaufbarkeit sehr schwer aber ansonsten einfach nur wunderschön. Teilweise typisch schwedisch, teilweise Recht diffus und etwas grün
Sehr viel Schnee daher belaufbarkeit sehr schwer aber ansonsten einfach nur wunderschön. Teilweise typisch schwedisch, teilweise Recht diffus und etwas grün
3 PM
Orienteering 1:21:00 [3] 7.68 km (10:33 / km) +151m 9:36 / km
Thursday Dec 9, 2021 #
5 PM
Orienteering 54:44 [3] 8.54 km (6:24 / km) +62m 6:11 / km
Nattcup
Massenstart und nicht allzu viel gegabelt. Läuferisch nicht so richtig schnell gefühlt, Otechnisch auch noch ausbaufähig. Aber hat richtig Spaß gemacht!
https://www.livelox.com/Viewer/UBN-2-UOF-IF-Thor-i...
Massenstart und nicht allzu viel gegabelt. Läuferisch nicht so richtig schnell gefühlt, Otechnisch auch noch ausbaufähig. Aber hat richtig Spaß gemacht!
https://www.livelox.com/Viewer/UBN-2-UOF-IF-Thor-i...
Wednesday Dec 8, 2021 #
8 AM
Schlittschuh 1:07:00 [3] 14.42 km (4:39 / km)
Erstes Mal mit langen Schlittschuhen auf dem Eis. Tempo sicherlich ausbaufähig aber hat Spaß gemacht. Werde sicherlich Muskelkater im Po und in den Schienbeinen bekommen.
6 PM
WU/CD 17:23 [3] 3.01 km (5:47 / km) +18m 5:37 / km
Running 26:05 [3] 5.6 km (4:40 / km) +5m 4:38 / km
1-2-3-4-5-6min (1min Pause)
Leider nur zu dritt gewesen, beim letzten alleine laufen müssen und nicht mehr wirklich pushen können
Leider nur zu dritt gewesen, beim letzten alleine laufen müssen und nicht mehr wirklich pushen können
WU/CD 14:23 [3] 2.56 km (5:38 / km)
Tuesday Dec 7, 2021 #
11 AM
Cycling 56:13 [3]
12 PM
Fußstabi 6:00 [3]
physioübungen
6 PM
Orienteering 1:26:15 [3] 13.46 km (6:25 / km) +136m 6:06 / km
Vinterträningspremieren.
Ich weiß nicht ob ich es schonmal gesagt habe, aber ich liebe meinen Verein einfach. Sehr cooles Training, mit glögg und Fikapause. Hätte noch mehr Spaß gemacht wenn es nicht -17°C gewesen wären, aber ich bin jetzt auch stolze Besitzerin von Neoprensocken, beste Erfindung. Damit habe selbst ich warme Füße und dass muss was heißen!
Easy-O, meist auf Pfaden/Wegen oder Linien-OL und verschiedene Mikro-OL auf Maßstab 1:2000 vielleicht? War gar nicht so easy, zwischen normalen und kleinem Maßstab zu wechseln, bin fast immer zu weit gelaufen.
Ich weiß nicht ob ich es schonmal gesagt habe, aber ich liebe meinen Verein einfach. Sehr cooles Training, mit glögg und Fikapause. Hätte noch mehr Spaß gemacht wenn es nicht -17°C gewesen wären, aber ich bin jetzt auch stolze Besitzerin von Neoprensocken, beste Erfindung. Damit habe selbst ich warme Füße und dass muss was heißen!
Easy-O, meist auf Pfaden/Wegen oder Linien-OL und verschiedene Mikro-OL auf Maßstab 1:2000 vielleicht? War gar nicht so easy, zwischen normalen und kleinem Maßstab zu wechseln, bin fast immer zu weit gelaufen.