Training Log Archive: Loeri

WC Staffel

Fuß geht's schon besser. Immer noch geschwollen aber ich denke dass ich morgen laufen kann, wenn auch vielleicht nicht die ganze Strecke. Deswegen laufe ich Schluss der zweiten Staffel, damit ich im Zweifel abbrechen kann!

Ganz kleine Runde um einmal zu schauen wie es dem Fuß geht

Knöchel etwas geschwollen aber schon deutlich besser als gestern. Ich kann normal gehen und hoffe, dass ich Sonntag laufen kann!

WC Langdistanz.
Am Start hatte ich großen Respekt vor dem Lauf und dem Wald. Die Trainings liefen schlecht bis durchwachsen, die Models durchwachsen bis ganz gut. Posten 1 war knifflig und ich habe ihn mit Absicht ruhig angelaufen. Zu Posten 2 habe ich nur die Querroute gesehen und hatte sofort Angst, dass ich diese Verbindung nicht gut laufen kann. Zum einen hat die Konzentration gefehlt, zum anderen das Selbstvertrauen. Nachdem ich mich die ersten 250m quer von Attackpoint zu Attackpoint gehandelt habe, habe ich plötzlich gesehen dass man auch Straße laufen kann. War trotzdem nicht die beste Route, trotzdem bin ich sie dann noch gelaufen. Ungefähr plus 5'
Ab da lief es sehr gut, ab der 6 etwas von einer Norwegerin profitiert, sie immermal wieder verloren und wieder eingeholt. Posten 16 und 17 nochmal kleine Schlenker gedreht weil ich das Gelände nicht ganz verstanden habe. Aber overall bin ich sehr zufrieden!

Leider bin ich im Zielsprint umgeknickt und der Knöchel ist etwas dick und schmerzt. Weiß noch nicht ob ich am Sonntag laufen kann :(

Model 2

Model 1