Training Log Archive: LoeriIn the 7 days ending Jun 13, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||||||||
Sunday Jun 13, 2021 #
Running 33:57 [3] 6.33 km (5:22 / km) +63m 5:07 / km
Saturday Jun 12, 2021 #
Orienteering 55:49 [3] 7.18 km (7:46 / km) +303m 6:25 / km
Running 8:55 [3] 1.55 km (5:46 / km) +10m 5:35 / km
Orienteering 38:39 [3] 7.52 km (5:08 / km) +31m 5:02 / km
Friday Jun 11, 2021 #
Running 17:47 [3] 3.28 km (5:26 / km) +3m 5:25 / km
Orienteering 17:30 [3] 3.66 km (4:47 / km) +40m 4:32 / km
Orienteering 13:10 [3] 1.85 km (7:07 / km) +17m 6:49 / km
Cycling 1:45:00 [3] 39.0 km (22.3 kph) +280m
Thursday Jun 10, 2021 #
Kraft/Stabi 36:00 [3]
Orienteering 1:03:42 [3] 6.57 km (9:42 / km) +239m 8:12 / km
Wednesday Jun 9, 2021 #
Running 1:09:31 [3] 13.67 km (5:05 / km) +131m 4:51 / km
Cycling 1:29:18 [3] 39.81 km (26.7 kph) +278m
Kraft/Stabi 15:00 [3]
Tuesday Jun 8, 2021 #
Orienteering 1:18:19 [3] 10.55 km (7:26 / km) +202m 6:47 / km
Eigentlich habe ich immer nur eine wirklich gute Route gesehen, deswegen bin ich manche nur gelaufen um mit Susen nicht die gleiche zu nehmen, auch wenn man von vornherein schon wusste dass es langsamer ist.
Wird immer besser hier im Wald, dann macht es auch echt Spaß!
Running 41:50 [3] 7.03 km (5:57 / km) +146m 5:23 / km
Monday Jun 7, 2021 #
Running 17:33 [3] 3.31 km (5:18 / km) +29m 5:05 / km
Cycling 1:36:32 [2] 21.15 km (13.1 kph) +313m