Training Log Archive: LoeriIn the 7 days ending May 2, 2021:
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Saturday May 1, 2021 #
10 AM
Running 22:28 [3] 4.17 km (5:23 / km) +61m 5:01 / km
8 PM
WU/CD 10:05 [3] 1.95 km (5:10 / km)
Orienteering 54:50 [3] 8.01 km (6:51 / km) +16m 6:47 / km
Friday Apr 30, 2021 #
6 PM
Cycling 40:00 [1]
REG
Thursday Apr 29, 2021 #
9 AM
Running 17:52 [3] 3.51 km (5:06 / km) +28m 4:54 / km
Orienteering 33:10 [3] 7.62 km (4:21 / km) +28m 4:16 / km
Running 16:47 [3] 3.06 km (5:29 / km) +31m 5:14 / km
8 PM
Orienteering 56:13 [3] 7.52 km (7:29 / km) +91m 7:03 / km
Wednesday Apr 28, 2021 #
6 PM
Kraft/Stabi 50:00 [2]
Tuesday Apr 27, 2021 #
5 PM
Running 18:39 [3] 3.33 km (5:36 / km) +38m 5:18 / km
6 PM
Running 49:03 [3] 9.25 km (5:18 / km) +35m 5:12 / km
Intervalle probiert. 2x 3-2-1min mit 1 min Pause. Schon nach den ersten 3 Minuten gemerkt, dass meine Beine einfach nur schwer sind. 4 Serien waren geplant aber nach 2x habe ich abgebrochen und bin noch eine Runde locker gerannt. Donnerstag ist ein Sprinttraining, bis dahin wird es hoffentlich besser!