Training Log Archive: HugginatorIn the 7 days ending Apr 24, 2022:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 24, 2022 #
Löpning warm up/down 16:09 [2] 2.68 km (6:02 / km) +46m 5:33 / km
shoes: VJ Integrator
Orientering (Swedish League #4 - medel) 37:11 [3] *** 5.08 km (7:19 / km) +121m 6:32 / km
spiked:16/17c shoes: VJ Integrator
Bra tekniskt men tog det lugnt så hade ju god tid att orientera. En miss på kanske 1 min men annars riktigt fint. Räckte till en fin placering denna gången också
Ljumsken kändes bra men lite ansträngt några timmar senare
Ljumsken kändes bra men lite ansträngt några timmar senare
Saturday Apr 23, 2022 #
Note
(rest day)
Friday Apr 22, 2022 #
Löpning (Morgonjogg) 26:43 [2] 4.44 km (6:01 / km) +42m 5:45 / km
ahr:140 max:155 shoes: Saucony Endorphin Speed 2
Lite stramt eller nåt men annars bra känsla
Thursday Apr 21, 2022 #
Styrka/rörlighet 46:46 [0]
Wednesday Apr 20, 2022 #
Orientering (Medel) 32:36 [3] ** 4.63 km (7:02 / km) +96m 6:23 / km
ahr:170 max:183 spiked:17/17c shoes: Inov-8 X-Talon G 210
Kroppen kändes riktigt pigg, andning o puls va dock sämre. Ljumsken kändes bättre än sist. Riktigt bra tekniskt
Tuesday Apr 19, 2022 #
Note
(rest day)
Monday Apr 18, 2022 #
Note
(rest day)
Naprapatbesök