Training Log Archive: Hugginator

Längdskidor (Skidläger #4 - stakning) 1:32:22 [3] 23.95 km (3:51 / km) +145m 3:45 / km
ahr:154 max:171

Längdskidor (Skidläger #5 - skate ) 1:24:36 [3] 20.52 km (4:07 / km) +264m 3:52 / km
ahr:158 max:181

Längdskidor (Skidläger #2 - klassiskt) 1:40:00 [3] 25.42 km (3:56 / km) +166m 3:49 / km
ahr:163 max:179

Längdskidor (Skidläger #3 - skate) 1:18:08 [3] 20.33 km (3:51 / km) +134m 3:43 / km
ahr:156 max:173

Längdskidor (Skidläger #1 - skate) 1:17:17 [3] 18.97 km (4:04 / km) +125m 3:57 / km
ahr:164 max:179

Note
(rest day)

Rehab 20:00 [0]

Längdskidor (Skate) 58:55 [3] 14.48 km (4:04 / km) +77m 3:58 / km
ahr:171 max:180

Spinning (Intervaller) 22:00 [5]

Spinning 46:00 [2]

Rehab 25:00 [0]

Styrka/rörlighet 52:55 [0]