Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hugginator

In the 7 days ending May 2, 2021:

activity # timemileskm+m
  Löpning5 4:28:21 31.41(8:33) 50.55(5:19) 326
  Styrka/rörlighet2 1:49:10
  Orientering2 1:18:49 7.16(11:01) 11.52(6:51) 12224 /27c88%
  Total7 7:36:20 38.57 62.07 44824 /27c88%
  [1-5]6 5:47:10

«»
1:48
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 2, 2021 #

Löpning (Distans) 1:33:10 [2] 17.14 km (5:26 / km) +100m 5:17 / km
ahr:158 shoes: Nike Air Zoom Pegasus 37

Saturday May 1, 2021 #

Löpning 1:08:31 [2] 12.58 km (5:27 / km) +84m 5:16 / km
ahr:161 max:176 shoes: Nike Air Zoom Pegasus 37

Mustiga ben

Friday Apr 30, 2021 #

Note
(rest day)

Thursday Apr 29, 2021 #

8 AM

Löpning (Morgonjogg) 18:40 [2] 3.21 km (5:49 / km) +16m 5:40 / km
shoes: Nike Air Zoom Pegasus 37

Styrka/rörlighet 55:00 [0]

6 PM

Löpning warm up/down 19:51 [2] 3.59 km (5:32 / km)
ahr:150 shoes: Nike Air Zoom Pegasus 37

Orientering (Sprint) 15:09 [5] 3.62 km (4:11 / km) +40m 3:58 / km
ahr:183 max:187 shoes: Nike Air Zoom Pegasus 37

Sjukt mustig sen igår men kämpade på. Ingen svår orientering

Wednesday Apr 28, 2021 #

Löpning warm up/down 39:14 [2] 7.07 km (5:33 / km) +54m 5:21 / km
ahr:150 shoes: Nike Air Zoom Pegasus 37

Löpning (Löptest) 28:55 [5] 6.96 km (4:09 / km) +72m 3:57 / km
ahr:189 max:193 shoes: Nike Air Zoom Pegasus 37

Förväntade mig inget syoerlopp pga Corona men ändå pb med 35 s. Så jag är ändå nöjd. Skorna kändes väldigt bra

Tuesday Apr 27, 2021 #

Orientering (Momentbana) 1:03:40 [3] *** 7.9 km (8:04 / km) +82m 7:40 / km
ahr:157 max:175 spiked:24/27c

Korridor, kurvbild, mikro, helhet och riktning.
Gjorde en stor, en mellanstor och en liten bom. Annars är jag nöjd. Va ganska mustig i början men det gick över

Monday Apr 26, 2021 #

Styrka/rörlighet 54:10 [0]

« Earlier | Later »