Training Log Archive: HugginatorIn the 7 days ending Feb 21, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Feb 21, 2021 #
Löpning (Distans) 1:21:23 [2] 14.59 km (5:35 / km) +171m 5:16 / km
ahr:151 max:171
Saturday Feb 20, 2021 #
Längdskidor (Skate) 1:03:21 [2] 14.2 km (4:28 / km) +76m 4:21 / km
ahr:163 max:173
Friday Feb 19, 2021 #
Löpning warm up/down 25:34 [2] 3.69 km (6:56 / km)
Löpning (Backintervaller) 34:26 [5] 5.6 km (6:09 / km) +119m 5:33 / km
ahr:160 max:191
Kände mig ganska stark idag
Thursday Feb 18, 2021 #
Löpning warm up/down 20:18 [2] 3.89 km (5:13 / km)
Löpning (Tröskelintervaller) 40:00 [4] 8.57 km (4:40 / km) +51m 4:32 / km
ahr:167 max:187
Kände mig inte så pigg men sprang ändå snabbare än nånsin p åett tröskelpass. Första hade jag mycket bakhalt men bytte runda och då gick det mycket bättre.
Wednesday Feb 17, 2021 #
Orientering 1:18:41 [2] *** 9.3 km (8:28 / km) +196m 7:39 / km
ahr:159 max:175 spiked:7/9c
Tuesday Feb 16, 2021 #
Löpning warm up/down 25:50 [2] 3.98 km (6:29 / km)
ahr:154 max:169
Orientering (Sprint) 21:54 [5] ** 5.09 km (4:18 / km) +27m 4:11 / km
ahr:184 max:190 spiked:19/20c
Kände mig lite seg men fick till tekniken bra
Monday Feb 15, 2021 #
Längdskidor (Skate) 1:08:23 [2] 14.56 km (4:42 / km) +79m 4:34 / km
ahr:151 max:172