Training Log Archive: HugginatorIn the 7 days ending Feb 9, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 9, 2020 #
Löpning (Jogg) 33:44 [3] 5.42 km (6:13 / km) +118m 5:37 / km
ahr:156 max:176
Runt i Courmayeur. Det var väldigt fint och mysigt. Hittade inte GPS på en gång så det var egentligen längre.
Saturday Feb 8, 2020 #
Note
(rest day)
Friday Feb 7, 2020 #
Löpning (Lugnt) 42:42 [3] 6.93 km (6:10 / km) +96m 5:46 / km
ahr:159 max:174
För att långsamt bygga upp kroppen igen för att kunna springa tempo när jag kommer tillbaka till Eksjö efter sportlovet.
Thursday Feb 6, 2020 #
Note
(rest day)
Wednesday Feb 5, 2020 #
Note
(sick)
Tuesday Feb 4, 2020 #
Orientering 43:52 [3] 5.27 km (8:19 / km) +69m 7:49 / km
ahr:160 max:179 spiked:13/17c
Sprang runt bland kontrollerna medan de andra körde OL-intervaller. Lyckades springa rakt på de flesta kontroller utan kompass på nåt sätt. Vaden kändes bra
Monday Feb 3, 2020 #
Styrka/rörlighet (Rörlighet/yoga) 55:00 [0]
För återhämtningen. Det var faktiskt ganska gött.