Löpning warm up/down 16:09 [2] 2.68 km (6:02 / km) +46m5:33 / km shoes: VJ Integrator
Orientering (Swedish League #4 - medel) 37:11 [3] *** 5.08 km (7:19 / km) +121m6:32 / km spiked:16/17c shoes: VJ Integrator
Bra tekniskt men tog det lugnt så hade ju god tid att orientera. En miss på kanske 1 min men annars riktigt fint. Räckte till en fin placering denna gången också Ljumsken kändes bra men lite ansträngt några timmar senare