Training Log Archive: csoIn the 1 days ending Nov 15, 2020:
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Sunday Nov 15, 2020 #
7 PM
runing 19:37 [2] 4.0 km (4:54 / km) +25m 4:45 / km
ahr:135 max:156 shoes: Nike Winflo
Easy 20min jog in the dark forest
Streching 3:00 [0]
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runing 19:37 [2] 4.0 km (4:54 / km) +25m 4:45 / km
ahr:135 max:156 shoes: Nike Winflo
Streching 3:00 [0]