Training Log Archive: EllipropelliIn the 7 days ending Jul 19, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Friday Jul 17, 2020 #
Laufen 1:14:55 [3] 13.07 km (5:44 / km) +164m 5:24 / km
shoes: On
Thursday Jul 16, 2020 #
Alternativ (Superfly) 1:30:00 [1]
War sehr schön:)
Eigentlich natürlich kein richtiges Training, hat sich aber doch einen Eintrag verdient, da es mit der Zeit schon sehr anstrengend war.
Eigentlich natürlich kein richtiges Training, hat sich aber doch einen Eintrag verdient, da es mit der Zeit schon sehr anstrengend war.
Wednesday Jul 15, 2020 #
OL 1:20:56 [3] 11.26 km (7:11 / km) +160m 6:43 / km
shoes: Icebug Gelb
Viele-falsche-fehlende Posten OL von Marek mit Hannah und Gustav gelaufen
Tuesday Jul 14, 2020 #
Laufen warm up/down 20:20 [3] 3.22 km (6:19 / km) +42m 5:56 / km
shoes: On
Laufen intervals 36:34 [5] 7.64 km (4:47 / km) +43m 4:39 / km
shoes: On
4*8 Minuten
1. 1.94 km
2. 1.81 km
3. 1.74 km
4. 1.71 km
1. 1.94 km
2. 1.81 km
3. 1.74 km
4. 1.71 km
Laufen warm up/down 12:47 [3] 2.04 km (6:16 / km) +25m 5:54 / km
shoes: On