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Training Log Archive: Ellipropelli

In the 7 days ending Jun 7, 2020:

activity	#	time	miles		km		+m
Laufen	6	4:04:49	26.74	(9:09)	43.03	(5:41)	581
Fahrrad	2	3:03:47	37.92	(12.4/h)	61.03	(19.9/h)	432
OL	2	2:32:05	12.33	(12:20)	19.85	(7:40)	356
Stabi	1	30:00
Total	7	10:10:41	76.99		123.91		1369

3:10

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Sunday Jun 7, 2020 #

Laufen warm up/down 8:31 [3] 1.42 km (6:00 / km)

OL 21:25 [3] 3.04 km (7:03 / km) +79m 6:14 / km

Es war wirklich ein schöner OL. Aber irgendwie habe ich mich heute ein bisschen tapsig angestellt...
1. Bahn: Fehlstempel
2. Bahn: Ziemlicher Umwege zum 1. Posten; vor dem 2. Posten bis zu den Oberschenkeln in einem Fluss/ Moor eingesackt ( wäre nicht passiert wenn man auf einer normalen Route unterwegs gewesen wäre ;); Anschließend gleich von oben bis unten mit Schlamm bespritzt Leuten aus der Klasse begegnet ;)
3. Bahn: Lief alle gut, bis ich dann den 5 Posten 6 Minuten gesucht habe, obwohl ich die ganze Zeit quasi direkt daneben stand...
4. Bahn: Eigentlich bin ich nur eine 4. Bahn gelaufen, weil ich nach den ersten 3 Bahnen etwas frustriert war... Die 4. war dann super...

OL 27:22 [3] 4.19 km (6:32 / km) +40m 6:14 / km

OL 28:32 [3] 3.89 km (7:20 / km) +43m 6:57 / km

OL 21:43 [3] 2.8 km (7:45 / km) +109m 6:30 / km

Laufen warm up/down 8:31 [3] 1.4 km (6:05 / km)