Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Carocci

In the 1 days ending Sep 25, 2022:

activity # timemileskm+m
  Foot Orienteering1 39:15 4.19(9:21) 6.75(5:49) 20120c
  Running2 31:35 3.57(8:50) 5.75(5:30) 101
  Stretching1 23:20
  Esercizi1 10:00
  Total4 1:44:10 7.77 12.5 30220c
  [1-5]3 1:20:50

«»
1:44
0:00
» now
Su

Sunday Sep 25, 2022 #

8 AM

Running warm up/down 20:00 [1] 3.75 km (5:20 / km) +55m 4:58 / km
shoes: VJ Bold X 2

Riscaldamento
9 AM

Esercizi warm up/down 10:00 [1]

Andature

Foot Orienteering race 39:15 [5] *** 6.75 km (5:49 / km) +201m 5:04 / km
20c shoes: VJ Bold X 2

Campionati Italiani Staffetta - Santa Colomba
5i/3i italiani (+7'34")
Frazione: 1°
Gara gestita bene, anche se ho quasi rischiato un brutto errore parallelo al punto k. Poi sempre sicuro con la prima parte a ruota e poi ho staccato gli altri dopo un forking. In sicurezza dopo il punto spettacolo anche se ho rischiato un errore al penultimo punto
10 AM

Running warm up/down 11:35 [1] 2.0 km (5:48 / km) +46m 5:12 / km
shoes: VJ Bold X 2

CD
11 PM

Stretching 23:20 [0]

« Earlier | Later »