Training Log Archive: CarocciIn the 1 days ending Sep 24, 2022:
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Saturday Sep 24, 2022 #
11 AM
Running warm up/down 5:53 [1] 1.01 km (5:50 / km) +48m 4:42 / km
shoes: VJ Bold X 2
Riscaldamento
Foot Orienteering 36:09 [2] *** 4.47 km (8:05 / km) +172m 6:47 / km
15c shoes: VJ Bold X 2
Model event Italiani Middle e Staffetta
C'è da stare attenti nelle miriadi di buche
C'è da stare attenti nelle miriadi di buche
4 PM
Running warm up/down 21:37 [1] 3.5 km (6:11 / km) +104m 5:23 / km
shoes: VJ Bold X 2
Riscaldamento
Esercizi warm up/down 10:00 [1]
Andature
5 PM
Foot Orienteering race 47:35 [5] **** 7.28 km (6:32 / km) +246m 5:35 / km
21c shoes: VJ Bold X 2
Campionati Italiani Middle - Santa Colomba
PM
Partito bene e forte, poi ho perso un po' nella scelta per la 6. Dalla 8 ho iniziato a sbagliare e non ho più finito, la zona delle buche l'ho odiata. Per chiudere in bellezza ho saltata la 18, alla 19 ho battito violentemente la costola e per scendere verso la 21 ho preso un ramo in faccia. Gara proprio da dimenticare, domani si affronta tutto con un altro mood
PM
Partito bene e forte, poi ho perso un po' nella scelta per la 6. Dalla 8 ho iniziato a sbagliare e non ho più finito, la zona delle buche l'ho odiata. Per chiudere in bellezza ho saltata la 18, alla 19 ho battito violentemente la costola e per scendere verso la 21 ho preso un ramo in faccia. Gara proprio da dimenticare, domani si affronta tutto con un altro mood
7 PM
Stretching 16:00 [0]