Training Log Archive: CarocciIn the 1 days ending May 26, 2022:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday May 26, 2022 #
10 AM
Running warm up/down 13:10 [1] 3.07 km (4:17 / km) +24m 4:08 / km
shoes: Saucony Kinvara 13
Riscaldamento
11 AM
Running warm up/down 7:11 [1] 1.71 km (4:12 / km) +16m 4:01 / km
shoes: Saucony Fastwitch 9
Seconda parte del riscaldamento dopo il cambio scarpe
Esercizi warm up/down 15:00 [1]
Andature
Foot Orienteering race 17:25 [5] *** 4.82 km (3:37 / km) +52m 3:26 / km
26c shoes: Saucony Fastwitch 9
World Cup Round 1 - Sprint - Borås
63°(+1'45")
Tecnicamente ho sbagliato poco e ho fatto una gara regolare. Su questi terreni pago molto di corsa, c'è poco da fare per il momento
63°(+1'45")
Tecnicamente ho sbagliato poco e ho fatto una gara regolare. Su questi terreni pago molto di corsa, c'è poco da fare per il momento
12 PM
Running warm up/down 9:00 [1] 1.5 km (6:00 / km)
shoes: Saucony Kinvara 13
Defaticamento
4 PM
Stretching 23:20 [0]