Training Log Archive: CarocciIn the 1 days ending May 21:
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Saturday May 21 #
5 PM
Running warm up/down 17:19 [1] 3.81 km (4:33 / km) +82m 4:06 / km
shoes: Saucony Kinvara 13
Riscaldamento
6 PM
Esercizi warm up/down 15:00 [1]
Andature
Running race 9:45 [5] 3.0 km (3:15 / km) +32m 3:05 / km
shoes: Adidas Distancestar
Campionato regionale assoluto - 3000 siepi
Mi sembrava di essere partito giusto, invece era decisamente troppo forte. Ho finito l'ultimo mille in circa 3'25"
Mi sembrava di essere partito giusto, invece era decisamente troppo forte. Ho finito l'ultimo mille in circa 3'25"
Running warm up/down 11:52 [1] 2.11 km (5:37 / km) +38m 5:10 / km
shoes: Saucony Kinvara 13
Defaticamento
8 PM
Stretching 23:20 [0]