Training Log Archive: CarocciIn the 1 days ending Apr 30, 2022:
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Saturday Apr 30, 2022 #
10 AM
Running warm up/down 11:12 [1] 2.39 km (4:41 / km)
shoes: Saucony Kinvara 13
Riscaldamento
11 AM
Esercizi warm up/down 15:00 [1]
Andature
Foot Orienteering race 14:54 [5] **** 2.85 km (5:14 / km) +76m 4:37 / km
16c shoes: Saucony Fastwitch 9
Campionato italiano Sprint - Dolceacqua
2° (+47")
Contento per il risultato, un po' meno della prestazione
Nella parte iniziale molto intricata ero più fermo che in movimento, ma col senno di poi ne è valsa la pena, dato che non ho sbagliato praticamente niente. Bella anche la seconda parte con qualche scelta e un'altra parte intricata. Ho quasi perso il secondo posto all'ultimo punto perché invece di entrare nel mio vicolo, sono entrato in quello prima che era segnato come fiumiciattolo; almeno 10" persi
2° (+47")
Contento per il risultato, un po' meno della prestazione
Nella parte iniziale molto intricata ero più fermo che in movimento, ma col senno di poi ne è valsa la pena, dato che non ho sbagliato praticamente niente. Bella anche la seconda parte con qualche scelta e un'altra parte intricata. Ho quasi perso il secondo posto all'ultimo punto perché invece di entrare nel mio vicolo, sono entrato in quello prima che era segnato come fiumiciattolo; almeno 10" persi
12 PM
Running warm up/down 18:42 [1] 2.81 km (6:39 / km) +59m 6:01 / km
shoes: Saucony Kinvara 13
Defaticamento
5 PM
Stretching 23:20 [0]