Training Log Archive: CarocciIn the 1 days ending Apr 24, 2022:
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Sunday Apr 24, 2022 #
Running warm up/down 5:18 [1] 0.8 km (6:37 / km)
shoes: Saucony Kinvara 13
Running warm up/down 10:09 [1] 1.87 km (5:26 / km) +90m 4:23 / km
shoes: Adidas Terrex Speed Pro
Foot Orienteering race 8:23 [3] *** 2.05 km (4:05 / km) +25m 3:51 / km
16c shoes: Adidas Terrex Speed Pro
1°
In controllo sbagliando poco o nulla
Esercizi warm up/down 15:00 [1]
Running warm up/down 14:01 [1] 1.92 km (7:18 / km) +22m 6:54 / km
shoes: Saucony Kinvara 13
Esercizi warm up/down 5:00 [1]
Foot Orienteering race 6:50 [4] **** 1.52 km (4:30 / km) +50m 3:52 / km
9c shoes: Saucony Fastwitch 9
1°
A scelta,ma contava poco. Contava più l'esecuzione, che non è stata perfetta ma è bastato per vincere la batteria
Running warm up/down 13:19 [1] 2.21 km (6:02 / km) +24m 5:43 / km
shoes: Saucony Kinvara 13
Foot Orienteering race 7:52 [5] **** 1.91 km (4:07 / km) +52m 3:38 / km
12c shoes: Saucony Fastwitch 9
1°
Ho provato ad andare in fuga dopo poco, ma poi ho sbagliato nel parchetto e mi hanno ripreso. Da lì in poi era tutta da correre. Ho provato ad allungare di nuovo ma ho fatto ma un altro errore stupido. Al punto spettacolo ero 4° ma eravamo tutti insieme. Poi è successo di tutto: la 11 aveva la stazione spenta e non prendeva la Air, Damiano e Scopel non se ne sono accorti e hanno tirato dritto. Io sono arrivato dietro di loro pensando di essere arrivato terzo ma alla fine ho vinto. Non sento, però, di essermela meritata
Esercizi warm up/down 5:00 [1]
Running warm up/down 10:14 [1] 2.0 km (5:07 / km) +24m 4:50 / km
shoes: Saucony Kinvara 13
Stretching 9:00 [0]