Training Log Archive: CarocciIn the 1 days ending Apr 18, 2022:
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Monday Apr 18, 2022 #
Foot Orienteering warm up/down 9:15 [2] *** 1.4 km (6:36 / km) +27m 6:02 / km
2c shoes: VJ Bold X
Foot Orienteering 1:21:23 [3] **** 11.78 km (6:55 / km) +386m 5:56 / km
23c shoes: VJ Bold X
Ero partito convinto ma poi ho sbagliato quasi in ogni punto. Non un buon model event per la coppa Italia di lunedì prossimo
Running warm up/down 20:05 [1] 3.63 km (5:32 / km) +150m 4:35 / km
shoes: Saucony Kinvara 13
Foot Orienteering 16:47 [4] *** 3.41 km (4:55 / km) +156m 4:00 / km
24c shoes: Saucony Kinvara 13
Devastato dall'allenamento della mattina, non andavo avanti. Il posto però era molto interessante e intricato in alcune parti
Running warm up/down 9:30 [1] 1.5 km (6:20 / km) +20m 5:56 / km
shoes: Saucony Kinvara 13
Running warm up/down 9:35 [1] 1.42 km (6:45 / km) +92m 5:06 / km
shoes: Saucony Kinvara 13
Foot Orienteering 7:59 [4] *** 2.0 km (4:00 / km) +54m 3:31 / km
10c shoes: Saucony Kinvara 13
Distrutto ma portata a casa, seppur con un errore nel finale
Running warm up/down 3:13 [1] 0.48 km (6:42 / km) +28m 5:11 / km
shoes: Saucony Kinvara 13
Foot Orienteering 8:07 [4] *** 1.83 km (4:26 / km) +97m 3:30 / km
9c shoes: Saucony Kinvara 13
Un po' impreciso anche stavolta, ma portata a casa anche questa con un buon allungo in salirà, nonostante fossi massacrato dalla giornata intensa
Running warm up/down 1:49 [1] 0.32 km (5:41 / km)
shoes: Saucony Kinvara 13
Stretching 23:20 [0]