Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Carocci

In the 1 days ending Apr 10, 2022:

activity

time

miles

Foot Orienteering

1:57:32

12.09

(9:43)

19.46

(6:02)

404

27c

Running

29:43

2.83

(10:31)

4.55

(6:32)

Stretching

16:00

Foam roller

10:00

Total

2:53:15

14.92

24.01

473

27c

[1-5]

2:27:15

2:53

0:00

» now

Sunday Apr 10, 2022 #

10 AM

Running warm up/down 29:43 [1] 4.55 km (6:32 / km) +69m 6:04 / km
shoes: VJ Bold X

Riscaldamento

Foot Orienteering race 1:57:32 [5] ***** 19.46 km (6:02 / km) +404m 5:28 / km
27c shoes: VJ Bold X

Swedish League #2 - Drogsperyd - M21
62° (+23'44")
Tecnicamente niente di speciale come ieri, devo imparare ad andare più forte in bosco perché sono arrivato con ancora qualche briciolo di energia. Ma comunque è stato davvero bello

8 PM

Stretching 16:00 [0]

Foam roller 10:00 [0]

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